انجام ورزش در بلند مدت سبب کاهش فشار خون می‌شود

[ad_1] ایسنا/چهارمحال و بختیاری عضو هیات علمی گروه فیزیولوژی ورزشی دانشگاه شهرکرد گفت: فشار خون در مقایسه با دیگر شاخص‌های قلبی عروقی، بسیار دیر و آهسته‌تر به ورزش پاسخ می‌دهد و مطالعات نشان داده است که هرچه ورزش بیشتر و در بلندمدت‌ انجام شود، سرعت کاهش فشار خون، افزایش پیدا می‌کند، که البته مشاهده این …

باشگاه‌ها تعطیل هستند ولی ورزش نباید تعطیل شود

[ad_1] ایسنا/خراسان رضوی قهرمان آسیایی کشتی بزرگسالان گفت: افراد اگر به سلامتی جسم و روح خود اهمیت می‌دهند، باید ورزش کنند؛ اگر چه باشگاه‌ها و فضاهای ورزشی تعطیل هستند ولی ورزش و تمرین نباید تعطیل شود و حتی در دوران خانه‌نشینی نیز می‌توان برای سلامت خود ورزش کرد. حبیب ترابی در گفت‌وگو با ایسنا اظهار …

ورزش کردن در روزهای کرونایی سخت است؟

[ad_1] ایسنا/گیلان یک دکترای برنامه ریزی تربیت بدنی گفت: این روزها برای قطع زنجیره انتقال ویروس کرونا و کاهش ابتلای مردم به این بیماری باید در خانه بمانیم و لذا ورزش کردن در فضاهای باز و عمومی توصیه نمی شود. مهرعلی همتی نژاد، عضو هیئت علمی دانشگاه گیلان در گفت وگو با ایسنا، با بیان اینکه ورزش یک مسئله …